Jag har bestämt mig! Denna blogg flyttar till WP från och med imorgon. Jag håller på och flyttar recepten och en del annan information som jag vill ha med, men inte allt.

Så från och med den 1 november så är adressen:

http://angelsblogg.wordpress.com

Hoppas ni hänger med! Ändra gärna min adress i era länkar.

 Angel

Frukost: Rågkuse med skinka + gurka

Lunch: Kycklingenchilada med sallad

Middag:

Dagens steg:

Dagens motion: -

Frukost: Fibersmörgås med skinka, gurka

Lunch: Potatis, kött, sallad

Middag: Hamburgare med bröd + lite lite pommes

Dagens steg: 11.170

Dagens motion: 30 minuters pass på crosstrainern

Funderar mer och mer på att flytta denna blogg till wordpress. Jag ser att många har gjort det och deras bloggar ser så fina ut. Men jag har inte riktigt bestämt mig ännu men tänkte förvarna er lite. Skillnaden är att man kan variera sin blogg mycket mera i olika layouter och jag tror att man har mycket mera plats för bilder utan att det kostar extra. Men jag funderar fortfarande så inget är bestämt.

Angel

Igår så blev första passet gjord i motionssalen och jag är nöjd. Det var väldigt mycket folk där så gång/löp-bandet var upptaget när vi kom och liksaså crosstrainer. Det finns 3 maskiner av varje och dessa verkar vara de populäraste. Jag och min arbetskamrat började då på trampmaskinen istället och fick trampa där i cirka 5 minuter. Jösses, den var jobbig. Därefter hoppade vi till gångbandet och körde där i raska 30 minuter. Jag blev svettig o trött, hade lite ont i benen fram (skenbenet eller vad heter det?), men det kanske är normalt. Vi nöjde oss med det för att vara första passet. Nästa pass är imorgon torsdag.

Angel

Frukost: Linfröfralla med skinka + gurka

Lunch: Sallad med kyckling, bröd

Middag: Kycklingssoppa med knäckebröd

Dagens steg: 12.095

Dagens motion: 30 minuters raskt promenad

Frukost: Fibersmörgås med skinka + gurka

Lunch: Pasta med tacofärs + sallad

Middag: Bulgur med grönsaksröra

Dagens steg: 14.694

Dagens motion: 30 minuter på motionsband samt cirka 5 på trampmaskin 

Jösses vad tiden går, vi är redan inne på sista veckan i oktober. Var tog tiden vägen? Är det bara jag som uppfattar det så eller? Jag hänger i alla fall inte med.

Helgen har varit bra, har bara festat på lite popcorn i lördags. Har inte haft något sug, vilken tur eller hur?

Imorgon så gäller det...första passet i motionsrummet. Tänkte starta med att gå på gångbandet och sedan så får vi se var jag hamnar, kanske blir det crosstrainer. Hoppas jag har kondition och styrka att hålla ut en halvtimme...hihi...man vet ju aldrig. Men det viktigaste är att jag har verkligen lust och ser fram emot det. Imorgon ska det svettas!!!!

Angel

Frukost: Rågkuse med skinka + gurka

Lunch: Kyckling med potatis + sallad

Middag:Bulgur med grönsaksröra + korv

Dagens steg: - glömt stegräknare

Dagens motion: 30 minuters rask promenad

Frukost: 1/2 grovfralla med ost, skinka paprika

Lunch: Sallad med bönor, pasta, bröd, tzatziki

Middag: Tacos md olika tillbehör

Extra: Jordnötskaka (från mötet)

Dagens steg: 11.372

Dagens motion: -

Frukost: Fiberbröd med skinka + gurka

Lunch: Bulgur med grönsaksröra o lite kyckling

Middag: Korv med makaroner + sallad med bönor

Dagens steg: 17.336

Dagens motion: 60 minuter promenad

...hihi skojar bara!

Jag och min arbetskollega har varit och aktiverat våra personalkort så att vi får tillgång till arbetsplatsens gym. Vi var och kikade en kortis och jag måste säga att jag blev riktigt imponerad. Det fanns flertal olika maskiner och alla såg väldigt nya och fräscha ut. Jag ser riktigt fram emot första passet som vi ska ta på tisdag.

Angel

Frukost: Rågkuse med skinka + gurka

Lunch: Makaroner med köttfärssås + sallad

Middag: Kyckling + bulgur med tomatsallad

Dagens steg: 14.180

Dagens motion: 80 minuter promenad i högt tempo + lyfte tyngder i 4 etapper

Frukost: Fibersmörgås med skinka + grönsaker

Lunch: Köttbullar med potatismos + grönsaker

Middag: Korv med pommes + sallad

Dagens steg: 9610

Dagens motion: 30 minuter promenad i högt tempo

Robert skrev en liten kommentar och tackade för uträkningen av points som jag har här på bloggen. Han pratade om min uträkning  av sockerkaka. Jag vill bara klargöra att den biten av sockerkaka du får för 2 points är inte stor alls. Tyvärr så är den mellan 1 - 1 1/2 cm bred. Så Robert...allt hänger på storleken, den personen som sa att den kostade 5 points menade kanske en normalstor storlek. Hoppas du inte blev besviken igen och om du räknar points så önskar jag dig lycka till!

Angel