Alla inlägg under januari 2008

Av Angel - 31 januari 2008 20:32


Tog av mig stegräknaren lite tidigare idag, det blev 11.363 så jag var nöjd. Blev sedan lite nyfiken på hur många steg jag har bokfört i januari. 19 dagar av 31 har jag haft stegräknaren på och jag har gått: 167.102 steg. Det låter ganska mycket tycker jag, eller vad säger ni? Hur många skulle det ha blivit om jag haft stegräknaren på varje dag? Vi får se hur det blir nästa månad...kommer jag att gå ännu mera i februari tro?


Angel

ANNONS
Av Angel - 31 januari 2008 11:50


Idag kunde jag unna mig en lunchpromenad igen. Det var jätteskönt fast det var lite kallt. Kalla vindar som blåste i ansiktet. Men det gav mig 1,5 aktivitetspoäng. Har nu sammanlag 9,5 aktivitetspoäng som jag inte har utnyttjat. Frågan är nu om jag borde göra det eller kan jag låta dem vara tills helgen? Jag får väl testa mig fram. Om jag blir tvungen att äta upp dom också, då blir jag tvungen att börja äta lite fetare mat, kommer annars aldrig kunna äta upp alla points.


På mina promenader så brukar jag låta tankarna sväva fritt och ofta kommer jag på saker och lösningar just då när man minst anar det. Lösning och lösning, men jag kom på att jag ska nog unna mig en köttfärspaj till middag imorgon. Behöver slösa lite poäng och det var ju så länge sedan jag gjorde det. Mums vad gott det kommer att bli!


Kramar Angel

ANNONS
Av Angel - 31 januari 2008 08:17


Att ha variation på maten är jätteviktigt tycker jag. Risken är annars stor att man tröttnar fort. Jag älskar t.ex kyckling och skulle kunna äta den varje dag, men inte på samma sätt. Jag menar idag kanske jag kryddar den med rosmarin och imorgon med Tandoori eller Grillkrydda. Tillbehören kan också varieras, typ ris en dag och potatis nästa.

Köttfärs är en annan tacksam mat för oändlig variation; köttfärsås ena dagen, köttbullar eller färsbiffar nästa, taco tredje osv.

Men för att variera ännu mera så försöker jag planera typ något så här:

Måndag: köttfärs, tisdag: kyckling, onsdag:korv, torsdag: fisk, fredag: köttbit, lördag: köttfärs igen, söndag: kyckling igen. Naturligtvis så är detta en grov planering för jag kan ändra på mig snabbt och ibland så finns det rester osv. Men ni förstår poängen: Variation är viktigt!

Varför skriver jag om detta då? Jo, börjar faktiskt tröttna på mina smörgåsar som jag har varje dag, vill ha lite mera variation. Igår kväll unnade jag mig en ostmacka och det var sååå gott. Har inte ätit ost sedan jag började den 1 januari. Sist till helgen så åt jag havregrynsgröt och det blir det absolut i helgen igen. På vardagarna så äter jag frukost på jobbet, så det är därför jag oftast har smörgås för det är enkelt och bekvämt. Men ska kanske börja släpa hit en förpackning havregryn också. Vi får väl se.


Vad brukar ni äta till frukost?

Av Angel - 31 januari 2008 08:10


Frukost: Skepparhalva m skinka: 3 points

Mellis: 2 husmanknäcke m thé : 1,5 points

Lunch: Rester från igår (kyckling+potatis): 5,5 points

Mellis:

Middag: Örtkyckling m potatis = 6 points

Mellis: 1 rågkaka med ost + 1 glas lätt vaniljyoghurt = 3,5 points


Totalt dagens points: 19,5 av 20 points


Sparade points: 0,5 + 0,5 = 1 points

Aktivitetspoints: 6+2 +1,5 (30 min luncpromenad) = 9,5 points

Av Angel - 30 januari 2008 20:50


Jag  har lekt lite med färgerna igen och det får blir blå färgskala i februari.


2 rågkakor, den ena med ost och den andra med prickekorv (orkade inte koka/steka ägg) fick bli till mellanmål ikväll så att jag kom upp i points. Stegen slutade på 7814 steg idag.


Ha det så gott resten av kvällen och vi syns igen imorgon.


Angel

Av Angel - 30 januari 2008 20:03


Japp, till middagen blev det potatis med kycklingfilé och kotlettbacon. Jag fick dela kycklingen i mindre bitar för att kunna linda in kotlettbaconet (som är i skivor och inte i remsor som riktig bacon). Det var helt okej får jag säga, men vet inte om kotlettbaconet passar till det lika bra som bacon gör. Mitt råd är: har du extra points över - kör med riktig bacon och njut! Med kotlettbaconet kändes det som en billig kopia.

Inget ont nu om kotlettbaconet, det är supergod i pasta såser och som knaperstekt "bacon" till sallader och så, där passar den bättre. Men den vita vitlökssåsen gjorde susen! Här får ni i alla fall en bild på hur det såg ut.

Av Angel - 30 januari 2008 13:47


Jag kommer att ha  6 points kvar att äta efter middagen. Det är alldeles för mycket. Måste snabbt komma på något som kostar points men inte är "dåligt".


Kanske en äggmacka? Det blir 4,5 points i alla fall och sedan kanske jag ska unna mig en liten bit Dark Milk för 1,5 points eller en smootie.


Andra förslag?

Av Angel - 30 januari 2008 10:20


Som jag skrev igår så blir det kyckling till middag idag. Jag kan äta det väldigt ofta, men tyvärr så håller inte dom hemma med mig...det blir; onej, kyckling igen. Haha, men dom äter det glatt ändå.


Efter att ha tänkt lite (hmm...) så kom jag fram till att jag ska köpa en kotlettbacon på vägen hem och vira runt det på kycklingen. Det kommer att bli smaskens och bara en points extra. Till det blir det potatis och vitlökssåsen (eller ev rosmarin) gjord på lättyoghurt. Rosmarin är en krydda som jag älskar till kyckling, passar så himla bra ihop.


Vad ska ni ha för gott?

Presentation

Omröstning

Vilket pålägg har du oftast på smörgåsen?
 Ost
 Skinka
 Korv
 Leverpastej
 Kaviar
 Marmelad
 Bara matfett
 Inget alls

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
<<<
Januari 2008 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ Angel's viktblogg - Att leva livet lättare med Blogkeen
Följ Angel's viktblogg - Att leva livet lättare med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se