Alla inlägg den 13 januari 2008
Till middagen gjorde jag hemmagjord pizza och det var supergott. Jag har points så det räcker så varför inte unna sig lite. Jag försökte hitta SarahLee's pizzakit men lyckades inte, så det blev hemmagjord deg och den blev billigare på points. Recept på degen finner du nedan.
Klockan är nu sju och jag har hunnit gå 7.681 steg idag.Väldigt bra för att vara en söndag! Jag har nog stekräknaren på ett tag till så får vi se hur nära 8.000 jag kommer.
Ha nu en trevlig söndagkväll!
Angel
Pizzadeg, 2 plåtar - 4 bitar/ plåt= 8 bitar= 4 points/bit
50 g jäst, 3 dl fingervarmt vatten, 4 tsk olja, 1 tsk salt, ca 7,5 dl mjöl
Smula jästen i en degbunke. Häll i fingervarmt vatten och rör tills jästen har löst sig. Tillsätt olja och salt. Blanda. Tillsätt sedan vetemjöl och knåda ihop till en fin deg. Låt degen jäsa till dubbel storlek. Dela den sedan i 2 delar. Smörj plåtarna eller använd bakpapper. Kavla ut degen ganska tunt på varsin plåt. Lägg på önskad fyllning och räkna till points för fyllningen! Grädda.
Strax efter att jag loggade ut tidigare fick jag en idé om att gå ut och ta en promenad. Och snabbt för att inte ångra mig så satte jag på mig träningskläderna och gick ut. Min käreste gjorde mig sällskap och jag fick anpassa mina steg till hans, så mitt tempo blev ganska högt (BRA!). Vi gick en liten runda på 2,2 km och jag har fått upp stegantalet på räknaren som jag annars inte skulle ha fått idag. Jag har gett mig själv en klapp på axeln och ska nu göra mina toasts med gott samvete.
Kan säga att vädret var underbart, förutom att det blåste till lite då och då. Fåglarna kvittrade och solen sken...längtar sååå efter våren.
Angel
O så var det söndag morgon. Har sovit som en stock inatt och det är bra. Jag har varit så trött och utsliten på grund av att jag har jobbat sedan nyår nästan i ett. Men nu är det slut med årsbokslutet så arbetet är tillbaka på som vanligt. Sköönt!
Jag har lagt ut min egen lilla pointslista som ni gärna får använda, men på egen risk! Allt har jag räknat ut själv och det är ingen garanti att det är rätt uträknat! Om ni hittar fel så är det bara att säga till.
Stegräknaren har också fått en egen kategori. Där fyller jag i mina steg, så den försvinner från checklistan. Hoppas VV:s stegräknare kommer nästa vecka så att jag kan börja räkna aktivitetspoints. Jag har inte gjort det hittills. Så alla steg har bara varit en bonus för min egen del.
Jahapp, då kanske man ska få i sig någon frukost? Vad sägs om lite toast....det vore gott då jag har 10 points utöver dagens.
Vi syns senare!
Angel
Frukost: 2 toast + kaffemjölk = 5,5 points
Mellis: 1 banan = 1 points
Lunch: Pepparrotskött m kokt potatis = 5 points
Mellis: -
Middag: Pizzabit = 8 points
Mellis:
Totalt dagens points: 19,5 av 20
Idag sparade:
Totalt sparade: 10
Här lagt ut denna lista mestadels för min egen del, men ni är välkomna att använda den. OBS! Detta är vad jag har räknat ut själv och det är inen garanti att det är rätt.
Bacon knaperstekt, avrunnen 1 förp. 6 points
Blå Band Bearnaise sås 1 påse 3,5 points
Blå Band Gräddsås 1 påse 2 points
Felix rösti 100 g 4 points
Gröna Slaktarn Baconette 1 förp 2 points
Gröna Slaktarn Hamburgare 100 g 2 points
Gröna Slaktarn Köttbullar 1 förp 5 points
Gröna Slaktarn Köttbullar 70 g 1,5 points
Gröna Slaktarn Prinskorv 5 st 2 points
Gröna Slaktarn Pytt 100 g 2 points
Havregryns gröt 1 port. 2 points
Kassler 100 g 2 points
Kelda Bearnaise Sås 100 g 2,5 points
Kelda Italiensk tomatsås 2,5 dl 4 points
Kelda Laga Lätt 2,5 dl 5 points
Kelda Matlagningsgrädde 2,5 dl 8,5 points
Kelda Mellangrädde 2,5 dl 14,5 points
Kelda Ostsås 2,5 dl 7,5 points
Kelda Örtsås 2,5 dl 7,5 points
Knorr Bearnaise sås 1 påse 1,5 points
Knorr Cafe de Paris 1 påse 1,5 points
Knorr Gräddsås 1 påse 1,5 points
Knorr Matmix Chili con Carne 1 påse 3,5 points
Knorr Matmix Mexicana 1 påse 2,5 points
Knorr Matmix Stroganoff 1 påse 5,5 points
Kokt couscous 120 g 2,5 points
Korv 15 % (ca 2 skivor) 50 g 2 points
Kärleksmums 4x5 cm 1,5 points
Mamma Scans Lätt Pytt 250 g 6 points
Matlagningsyoghurt 8 % 3 msk 1 points
Milda Mat Extra 4 % 2,5 dl 3,5 points
Scan Må Gott Kotlettbacon 1 förp 3,5 points
Scan Må Gott Lättkorv 100 g 3 points
Scan Må Gott Korv 1 st 1,5 points
Scan Må Gott Köttbullar 7 st 4 points
OLW Skruvar 2 dl 1,5 points
OLW Stjärnor 2 dl 1,5 points
Rågkus 1 st 2,5 points
Va Gott Solrosbröd 1 skiva 2 points
Så här många steg har jag tagit i Januari: 167.102 steg på 19 dagar
080131 Steg: 11.363
080130 Steg: 7.814
080129 Steg: 8.449
080128 Steg: 8.343
080125 Steg: 7.329
080124 Steg: 11.620
080123 Steg: 7.883
080122 Steg 12.493 Bästa resultat Januari
080121 Steg: 8.703
080117 Steg: 11.094
080116 Steg: 9.070
080115 Steg: 8.806
080114 Steg: 9.506
080113 Steg: 8.083
080112 Steg: 8.036
080111 Steg: 7.622
080110 Steg: 8.507
080107 Steg: 7.277
080105 Steg: 5.104
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | ||||
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | |||
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | |||
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | |||
28 | 29 | 30 | 31 | ||||||
|