Alla inlägg den 27 mars 2008
Det verkar som om dom flesta vill ha kvar stegracet även i april. Anmälningar inför stegracet kan nu göra på http://www.promenix.se/index.php . Racet heter såklart.. Angels stegrace April ... ja fantasin kunde vara bättre. Alla som vill får vara med, nya som gamla deltagare. Våra mål var i denna tävling som pågår till och med söndag att gå minst 10.000 steg om dagen. Vad tycker ni? Ska vi behålla det målet? Något annat ni har kommit att tänka på under pågående race?
Jag vet att jag ska i alla fall försöka slå mitt eget slutresultat (vad det nu blir) - det får bli mitt mål.
Angel
Var idag ute på lunchen och tog mig en promenad. Solen sken så underbart och all is har hunnit smälta bort ...nästan i alla fall. Det var jätteskönt och jag hoppas att det fortsätter så här hela helgen.
Igår kväll när jag gick och la mig så började jag fundera på hur man bäst behåller motivationen och inspirationen. Här är några punkter som jag kom fram till:
Jag kommer att öka på denna lista så fort jag kommer på mera punkter. Har du några bra tips på hur du behåller motivationen? Dela gärna med dig så lägger jag upp dom på listan om jag tycker att de är bra.
Angel
Frukost: Smörgås + kaffe mjölk = 3 points
Mellis: 1 morot = 0 points
Lunch Snabburgare med pitabröd = 4 points
Mellis: 1 Knäckebröd = 0,5 points
Middag: Grillad kyckling med ris och frästa grönsaker = 7 points
Mellis: VV's Drickyoghurt Björnbär/Hallon = 3 points
Totalt dagens points: 17,5 av 20
Sparade: 2 + 1,5 = 3,5
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | ||||||||
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
|||
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | |||
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
|||
24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |||
31 | |||||||||
|