Igår efter middagen så var jag ute på en promenad och gick i väldigt väldigt rask takt. Jag verkligen puschade mig själv. Och på vägen hem så valde jag att gå för en jättelång uppförbacke (vi bor på höjden och detta är den längsta backen upp) och jag verkligen kämpade att gå så fort upp som möjligt. Det kändes i låret och i skinkmusklerna och idag så känns det värre. Idag har jag ont i låren, skinkmusklerna och i höfterna men jag har mig själv att skylla. Jag stretchade inte ut efter promenaden. Jag har inte behövt göra det hitills men samtidigt så har jag inte heller kört så här stenhårt som jag gjorde igår. Hur gör ni? Brukar ni stretcha efter promenaden?

Tror ni katter får träningsvärk?

 

Annalee

3 april 2008 09:33

Du är sååå duktig!! Tänk på träningsvärken som nåt bra, att du gjorde nåt nyttigt liksom! hihi
Pepp pepp!!
Kram!

http://aleelin.bloggagratis.se

 

Pia

3 april 2008 09:56

Det är så konstigt detta, är jag på gym så är jag så förbaskat noga med att stretcha!! Men när det kommer till promenader så njaaa ;-)
Men ska bli bättre..lovar =)
//P

http://www.parga.wordpress.com

 

camilla

3 april 2008 13:40

Nä det är jag väldigt dålig med men som ovan skrivewr så på gymmet ....ja då gör jag det.
rukar dock inte få träningsvärk efter promenaderna. Men idag har jag det.men var på gymmet igår.....=)
Kram

http://www.hallonpajen.wordpress.com

 

Cornelia

3 april 2008 20:38

Jag brukar vara ganska duktig på det.
Man tjänar på det i längden. Så jag peppar till streching.
Kram och pepp
Cornelia

http://www.mia-caramia.blogspot.com

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jag har bestämt mig! Denna blogg flyttar till WP från och med imorgon. Jag håller på och flyttar recepten och en del annan information som jag vill ha med, men inte allt.   Så från och med den 1 november så är adressen:   http://angelsblogg.wordpres...

Frukost: Rågkuse med skinka + gurka Lunch: Kycklingenchilada med sallad Middag:   Dagens steg: Dagens motion: - ...

Frukost: Fibersmörgås med skinka, gurka Lunch: Potatis, kött, sallad Middag: Hamburgare med bröd + lite lite pommes   Dagens steg: 11.170 Dagens motion: 30 minuters pass på crosstrainern ...

Funderar mer och mer på att flytta denna blogg till wordpress. Jag ser att många har gjort det och deras bloggar ser så fina ut. Men jag har inte riktigt bestämt mig ännu men tänkte förvarna er lite. Skillnaden är att man kan variera sin blogg mycket...

Igår så blev första passet gjord i motionssalen och jag är nöjd. Det var väldigt mycket folk där så gång/löp-bandet var upptaget när vi kom och liksaså crosstrainer. Det finns 3 maskiner av varje och dessa verkar vara de populäraste. Jag och min arbe...