Alla inlägg den 15 april 2008

Av Angel - 15 april 2008 11:10


Läste ett inlägg i Viktväktarnas forum som fick mig att börja tänka. En tjej skriver att efter 7000 steg så börjar aktivitetspointsen (AP) att droppa in på hennes stegräknare från VV. När hon hade gått 11800 steg så hade hon redan fått 4 AP. Det innebär att om man går cirka 11-12000 steg om dagen och räknar att man får 4 AP för varje dag så innebär det att man på söndagen har fått in 28 AP. Det är massor! Om jag sedan inte äter upp alla mina matpoints så blir det ju inte bra alls. Det innebär ju bara att jag äter för lite, eller hur? Jag måste verkligen börja äta upp mina matpoints eller äta riktigt festligt på helgen. Eller? Kommer det att räcka att jag äter mina dagliga matpoints och låter bli att röra mina AP? Ja, det är bara att testa tror jag. Sedan om detta stämmer med att man får 4 AP vid redan 11000 steg då tycker jag att det absolut räcker att man går mellan 11-12000 steg varje dag, mer motion behöver man inte för risken är då stor att man får för många AP (tydligen ingen begränsning på aktivitetspoints idag som det var förr) och man äter för lite igen fast man äter alla sina dagliga points...hänger ni med mitt sätt och tänka? Eller tänker jag helt galet här?


Angel

ANNONS
Av Angel - 15 april 2008 07:57


Igår var det en lyckad dag för mig. Jag åt lite frukt som jag skulle, fick över 11.000 steg (är cirka 4 ap), drack vatten, åt nästan upp alla mina points och provade på ett nytt recept. Provade även att göra en smootie med ananas. Jag körde 2 dl lättvaniljyoghurt med 2 ananasringar i mixern och det blev som en ananasdrink. Jag kan tänka mig att om man lägger ner någon isbit också så blir det en jättegod kall isdrink till sommaren.  3 points är en sådan smootie.


Till ikväll så har jag en kycklingfilé på marinering. Jag har tagit 1 msk 3,5 % turkisk yoghurt och blandad det med tandoorikrydda och lagt det i en påse med kycklingen så att den får marineras. Dom andra i familjen ska få Stinas kyckling. Till det så kommer det att serveras ris med en grönsaksröra...och sallad förstås. Mums så gott det kommer att bli.


Ha en trevlig dag och hoppas denna dag blir lika bra som förra.


Angel

ANNONS
Av Angel - 15 april 2008 07:37

Frukost: Rund o god m skinka + kaffemjölk = 6 p

Mellis:

Lunch: VV's vienerkorv + bröd med sallad = 4 p

Mellis: 1 liten banan = 1 p

Middag: Lätta lådan = 8

Mellis:


Totalt dagens points: 19 av 20

 Sparade points: 1

Presentation

Omröstning

Vilket pålägg har du oftast på smörgåsen?
 Ost
 Skinka
 Korv
 Leverpastej
 Kaviar
 Marmelad
 Bara matfett
 Inget alls

Fråga mig

0 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12
13
14 15 16 17 18
19
20
21 22 23
24
25
26
27
28 29 30
<<< April 2008 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Kategorier

Arkiv

Länkar

RSS

Besöksstatistik

Följ bloggen

Följ Angel's viktblogg - Att leva livet lättare med Blogkeen
Följ Angel's viktblogg - Att leva livet lättare med Bloglovin'

Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se