Hur har det nu gått för mig sedan min nystart den 1 september? Jag har undvikit vågen hela denna månad men ställde mig på den imorse. Det var inte något glädjande alls, jag har gått upp cirka 700 g istället för att gå ner. Jag har tänkt och tänkt och funderar på vad är det för fel jag egentligen gör. Viktväktarna har alltid fungerat för mig och det har aldrig varit några problem. Men sedan jag bröt min armbåge och slutade då samtidigt att röka, så har min metabolism inte varit som den ska.

Jag kommer troligtvis sluta räkna points, men däremot inte sluta skriva upp vad jag äter. Jag ska försöka mig på att äta enligt tallriksmodellen och börja motionera mera. Jag ska ge det en månad, precis som jag gjorde med Viktväktarna, och se om det hjälper. Jag hoppas verkligen det för annars vet jag inte alls vad jag ska göra.

Angel som känner sig ganska hopplös just nu....

Frukost: Rågkuse med skinka, gurka, paprika

Lunch: Kyckling, potatismos, grönsaksröra (svamp,lök,morot)

Middag: Couscous med grönsaker,kidneybönor + cevapcici

Kvällsmål: skål med naturell lättyoghurt med kanel + lite fullkornsflingor

Dagens steg: 15.068 (9,94 km)

Dagens motion: 45 minuters promenad i högt tempo i elljusspåret