Frukost: 2 toast + kaffemjölk = 5,5 points

Mellis: 1 banan = 1 points

Lunch: Pepparrotskött m kokt potatis = 5 points

Mellis: -

Middag: Pizzabit = 8 points

Mellis:

Totalt dagens points:  19,5 av 20

Idag sparade:

Totalt sparade: 10

Frukost: Skepparhalva m skinka = 3 points

Mellis: 1 mandarin = 0 points

Lunch: 1/2 Kebabsallad m bröd = 6 points

Mellis: 2 rostade fibertoast m lite philadelphia ost= 3 points

Middag: Ugnstekt Kycklingfilé m klyftpotatis o vitlökssås =  6 points

Mellis: Popcorn 60 g =  4 points

Totalt dagens points: 22 av 20

Idag sparade:

Totalt sparade: 12-2 = 10 points

Dagens steg: 8036

Frukost: Skepparhalva m skinka = 3 points

Mellis: 1 päron = 0 points

Lunch: Pitabröd m rosmarinkyckling o massor av sallad = 4 points

Mellis: 1 banan = 1 points

Middag: Couscousröra m chorizo = 5,5 points

Mellis: pointsbar + 30 salta pinnar  = 4 points

Totalt dagens points: 17,5 av 20

Sparade points idag: 2,5

Totalt sparade: 9,5 + 2,5 = 12 points

Dagens steg: 7622

Frukost: liten baguette m 1 prickekorv + 1 skinka = 2,5 points

Mellis: 1 liten banan = 1 points

Lunch: Pannbiff m lök, kokt potatis= 6 points

Mellis: 1 morot + 1 päron = 0 points

Middag: Kycklingsoppa + vitlöksbröd = 6 points

Mellis: 3 knäckebröd = 1,5 points

Totalt dagens points: 17 av 20

Sparade points idag: 3

Totalt sparade points: 6,5 + 3 = 9,5

Dagens steg: 8507

Frukost: Skepparhalva m skinka 3 points

Mellis: morot

Lunch: Pasta m kotlettbacon = 8 points

Mellis: morot

Middag: Pannbiff med lök = 6 points

Mellis: päron

Totalt dagens points: 17 av 20

Dagens sparade points: 3

Totalt sparade points: 3,5 + 3 = 6,5

Antal steg: 7277

Frukost: Smörgås m skinka = 3 points

Mellanmål: 2 bagateller = 0,5 points

Lunch: 90 g kalkon + potatis, rosmarinsås = 5 points

Mellanmål: 1 banan = 1,5

Middag: Kotlettbacon i vitlökssås m pasta = 8 points

Mellanmål: morötter

Totalt dagens points: 18 av 20

Idag sparade points: 2

Totalt sparade points: 1,5 +2 = 3,5

Frukost: Smörgås m skinka + kaffemjölk = 3 points

Mellis: 1/2 honungsmelon = 0 points

Lunch: Fylld paprika + 2 bagateller = 6,5 points

Mellis: 1/2 honungsmelon = 0 points

Middag: Kalkon m ugnstekt grönsaker/potatis + kall rosmarinsås = 6 points

Mellis: Fralla m skinka = 3 points

Totalt dagens points: 18,5 av 20

Idag sparade points:1,5 points

Frukost: fibertoast med ajvar relish + kaffemjölk = 5 points

Mellanmål: -

Lunch: fisk med potatis o gröna ärter = 5 points

Mellanmål: smörgås = 2,5 points

Middag: Omelett + knäckebröd o sallad = 5 points

Mellanmål: 1 granatäpple = 1 points

Totalt dagens points: 18,5 av 20

Sparade: