Senaste inläggen
Frukost: Rågkuse med skinka + gurka
Lunch: Kyckling med potatis + sallad
Middag:Bulgur med grönsaksröra + korv
Dagens steg: - glömt stegräknare
Dagens motion: 30 minuters rask promenad
Frukost: 1/2 grovfralla med ost, skinka paprika
Lunch: Sallad med bönor, pasta, bröd, tzatziki
Middag: Tacos md olika tillbehör
Extra: Jordnötskaka (från mötet)
Dagens steg: 11.372
Dagens motion: -
Frukost: Fiberbröd med skinka + gurka
Lunch: Bulgur med grönsaksröra o lite kyckling
Middag: Korv med makaroner + sallad med bönor
Dagens steg: 17.336
Dagens motion: 60 minuter promenad
...hihi skojar bara!
Jag och min arbetskollega har varit och aktiverat våra personalkort så att vi får tillgång till arbetsplatsens gym. Vi var och kikade en kortis och jag måste säga att jag blev riktigt imponerad. Det fanns flertal olika maskiner och alla såg väldigt nya och fräscha ut. Jag ser riktigt fram emot första passet som vi ska ta på tisdag.
Angel
Frukost: Rågkuse med skinka + gurka
Lunch: Makaroner med köttfärssås + sallad
Middag: Kyckling + bulgur med tomatsallad
Dagens steg: 14.180
Dagens motion: 80 minuter promenad i högt tempo + lyfte tyngder i 4 etapper
Frukost: Fibersmörgås med skinka + grönsaker
Lunch: Köttbullar med potatismos + grönsaker
Middag: Korv med pommes + sallad
Dagens steg: 9610
Dagens motion: 30 minuter promenad i högt tempo
Robert skrev en liten kommentar och tackade för uträkningen av points som jag har här på bloggen. Han pratade om min uträkning av sockerkaka. Jag vill bara klargöra att den biten av sockerkaka du får för 2 points är inte stor alls. Tyvärr så är den mellan 1 - 1 1/2 cm bred. Så Robert...allt hänger på storleken, den personen som sa att den kostade 5 points menade kanske en normalstor storlek. Hoppas du inte blev besviken igen och om du räknar points så önskar jag dig lycka till!
Angel
Så var det måndag igen. Jag vet inte hur det är hos er, men här så vet jag inte var tiden tar vägen. Jag fortsätter att köra som jag har gjort hittills för det känns bra. Det känns också som om jag har minskat lite i omfång på låren men jag har varken vägt eller mätt mig. Det viktigaste är att detta känns rätt. Det är då det fungerar.
Ha nu en bra måndag!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 |
5 | |||||
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
12 |
|||
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
19 |
|||
20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
26 |
|||
27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |||||
|